中考網整理了關于中考沖刺階段家長必讀內容，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
哪怕學習最優秀的學生，如果第一場考試考砸了，都不可避免地影響他的心情。
處理不好還會牽連到他后面的考試。一旦出現這種情況，首先我相信大部分家長能做到不責怪孩子。
但要提醒的是，我們容易犯另一個錯誤：“別想了，想了也沒用！”，“不會的，情況沒你說的那么糟！”這其實是在盲目地否認孩子的失利，孩子會感覺父母不能接受他的失誤。
孩子當然知道“想了也沒用”，他也知道“只是這一門課考砸”。
但他內心是惴惴不安的！家長這時候特別需要去傾聽他的不安，他的委屈，他的自責。
只有有人理解他，才能讓他稍稍好受一些。當然如果孩子一直沉浸在考試失利的情緒中，家長可以試著問他“現在怎么辦呢？”請放心，絕大部分孩子是理性的，當情緒平穩以后，他能夠振作起來。
家有考生，家長的心態最為重要。當家長感覺自己處于焦慮狀態時可以用一些簡單有效的方法讓自己放松下來，例如：可通過看電視、做家務等事情轉移注意；也可以適量運動，宣泄負面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問題等�？傊�，家長選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調節情緒是對孩子的最好示范。
作為職業人，家長工作節奏快、強度高，忙碌中會出現焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，把工作的事放到一邊，學會轉換角色�；丶液笙戎鲃痈胰藷崆榇蛘泻�，給家人一個微笑、一個擁抱，以此放松心情，營造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態，不激化矛盾，以寬容的心態對待家人和處理沖突。
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